Nettbrett
Med eit nettbrett kan du treffa venner og familie, både dei som bur i nærleiken og dei som bur på ein heilt annan kant av landet eller annan kant av verda. Det er mange appar som gir denne moglegheita, det kan t.d. vera Facetime, Skype, Teams, Messenger og liknande.

Løysingar for videosamtale og biletdeling
Med slike løysingar har det vorte enklare for alle generasjonar i storfamilien å kommunisera med kvarandre. Eksempelvis bruk av ein skjerm for videosamtalar og biletdeling frå venner og familie.

Dette er verkemiddel som du kan kjøpa sjølv på nettet. 

Tryggleiksalarm og GPS

Dette er eit høyrselshjelpemiddel som er anvendeleg i mange situasjonar, til dømes under ein samtale, når du ser på TV, ved konferansar og på offentlege område med teleslyngje.

Ta kontakt med høyrselskontakt i Time kommune for meir informasjon om dette.

Tryggleiksalarm og GPS

Strømpepåtrekkjarar gjer det lettare å få på seg strømper utan at du treng å bøya deg langt ned. Det finst modellar som eignar seg spesielt godt for kompresjonsstrømpar.

Mange har store utfordringar med å bøya seg langt ned mot golvet. Dette gjer at det kan bli utfordrande å få på seg strømpene sjølv.

Strømpepåtrekkjarar kan du kjøpa sjølv.

Få hjelp til reingjering medan du sit i godstolen eller medan du er ute.

Robotstøvsugaren bevegar seg rundt på golvet og støvsugar. Nokre modellar har også moppefunksjon som tillegg.

Den må vera kopla til straum og må tømmast av og til.
Når den er ferdig, går den tilbake til ladestasjonen.
Har du låge møblar, høge tersklar, leidningar eller tjukke teppe slit robotane med å komma til. Då må du rydda og ordna før du slepper til støvsugaren.
Robotstøvsugar kan du kjøpa sjølv hos elektronikkvarehus.

Elektronisk medisindispenser

Digital heimeoppfølging (DHO)

Digihelse - digital innbyggajardialog

Det er fleire løysingar som kan brukast for å kommunisera digitalt:

Nettbrett
Med eit nettbrett kan du treffa venner og familie, både dei som bur i nærleiken og dei som bur på ein heilt annan kant av landet eller annan kant av verda. Det er mange appar som gir denne moglegheita, det kan t.d. vera Facetime, Skype, Teams, Messenger og liknande.

Løysingar for videosamtale og biletdeling
Med slike løysingar har det vorte enklare for alle generasjonar i storfamilien å kommunisera med kvarandre. Eksempelvis bruk av ein skjerm for videosamtalar og biletdeling frå venner og familie.

Dette er verkemiddel som du kan kjøpa sjølv på nettet.

Belysning
Med aukande alder skjer det naturlege endringar i auget og med synet som gjer at dei aller fleste treng meir lys for å sjå det same som før. Ein person på 60 år treng derfor 3-5 gonger så mykje lys for å sjå det same som ein på 20 år.

Belysninga bør vera jamn og god slik at ein slepp å tilpassa seg for store variasjonar. Medviten bruk av kontrastar og skuggar i lyset kan gjera det lettare å orientera deg rundt i rommet. Til dømes ein mørk sofa mot kvit vegg eller kvit vegg mot mørke dørkarmar.

Det er ein fordel med dimmeberre lamper slik at du kan justera belysninga til behovet ditt. Mørke krokar og område kan føra til ulykker og bør unngåast.

Ryddige omgivnader
Det er enklare å orientera seg i omgivnader som er ryddige og ikkje inneheld for mange gjenstandar. Det er også lurt at ting har faste plassar. Ein bør også unngå bruk av golvmatter då dei kan forårsaka fall.

Fargar og kontrastar
Medviten bruk av fargar og kontrastar kan gjera det enklare å skilja gjenstandar frå kvarandre og frå bakgrunnen. Det kan også gjera det lettare å finna fram i leilegheita. Det kan til dømes vera lettare å sjå ein kvit lysbrytar mot ein farga vegg eller mot ei farga ramme rundt lysbrytaren.

Endring av bustad
Skal ein byggja om eller byggja på bustad så kan det vera lurt å få samla nødvendige rom i same etasje. Ved å gjera dette kan ein oppnå ei varig og god løysing trass endringar i funksjon og helse.

Viktige og nødvendige rom i denne samanhengen vil vera:

 Tilskot og lån

Har du eller andre i husstanden nedsett funksjonsevne, og behov for å byggja om bustaden? Då kan du søkja om finansiering til små eller store ombyggingar og tilpassingar. Finansieringa kan bestå av startlån og/eller tilskot. Du kan også søkja om tilskot til profesjonell prosjekteringshjelp utført av til dømes arkitekt i forkant av ei eventuell ombygging.

Fysiske hinder til - og i eigen bustad kan gjera det vanskeleg å kunna bu heime lenge så lenge ein ønskjer. Det påverkar mellom anna moglegheita til å vera aktiv og halda oppe eigne sosiale nettverk og relasjonar.

Ved til dømes å fylla på med masse på gardsplassen og kanskje leggja betongheller kan det bli lettare å komma inn og ut av bustaden. Ein kan også vurdera å skifta inngangsdør for å få lågare terskel og betre isolering.

Viss mellomgangsdør er til hinder, så kan ein kanskje fjerne denne eller berre terskelen til denne. Det kan i nokre tilfelle også vera mogleg å søkja om tilskot til dette framfor eventuelle hjelpemiddel frå folketrygda.

Hjelpemiddel gjennom folketrygda kan til dømes vera ramper, løfteplattformer eller trappeheisar, men desse er nødløysingar og ofte omfattande. Desse løysingane kan også ha bygningstekniske konsekvensar. Her kan det vera lurt å rådføra seg med ergoterapeuten til kommunen.

Tilpassa bad og toalett
«Ett godt bad forlenger livet (i egen bolig)» [Vista Analyse, 2018/24]

Dei fleste ulykker skjer i heimen, og fall skjer ofte på badet. Du kan få auka tryggleik på badet ved bruk av enkle hjelpemiddel.

Å kunna fungera på eige bad er vesentleg for å kunna fungera i heimen. Badet kan i nokre tilfelle vera ein arbeidsplass for kommunalt tilsette. Då må det vera plass til hjelper ved både dusj, toalett og servant.

Vanlege utfordringar er høg terskel og smal dør inn til badet, liten plass, badekar, dusjkabinett og lågt toalett. Her kan det vera problem med å nytta dusj eller badekar, å komma godt inntil servant og nytta toalettet. Bruk av antisklimatte kan førebyggja fall i og utanom dusj.

Ein har som huseigar eller bebuar eit sjølvstendig ansvar for tilrettelegging av bad. Det kan mellom anna vera å leggja til rette med god belysning og kontrastar. Om mogleg fjerne terskel inn til bad og/eller skifte til brei nok døyr for å komma inn med rullestol/rullator.

Tilrettelegging av kjøkken
I tilfelle der det er behov for tilrettelegging av kjøkken vil det ofte vera eit mål om å leggja til rette for at personar skal kunna utføra aktivitetane der i sitjande arbeidsstilling.

Då treng ein også å avklara kva aktivitetar personen skal utføra på kjøkkenet før store utbetringar blir sette i gang.

Det må også kartleggjast korleis aktivitetane skal utførast. Ofte kjem ein langt med enkle tiltak.

Tilpassing av soverom
Soverommet blir ikkje berre nytta til å sova i, men også til stell og omkledning i enkelte tilfelle.

Ved sjukdomsutvikling kan behova endra seg. Då kan plassbehov for aktuelle hjelpemiddel og medhjelparar vera noko som må vurderast. Det er viktig å ta høgd for dette.

I soverommet kan dette innebera arealkrevjande hjelpemiddel og fasta installasjonar. I tillegg kan soverommet også bli ein arbeidsplass for kommunalt tilsette. Storleiken på rommet er avgjerande for kva som kan utførast her.

Smarthus kan styra og regulera ulike funksjonar i ein bustad. Dette er løysingar som blir tilbodne frå fleire elektroinstallatørar og som ein kan kjøpa sjølv.

Smarthus kan styra funksjonar for å kunna kontrollera alt frå lys, varma, straumforbruk, persienner, garasjeport, ytterdøra, branntrygging, innbrotssikring, kamera, ventilasjon, lyd og bilete i bustaden. Kanskje berre ved hjelp av nokre enkle brytarar eller over eit nettbrett/smarttelefon, eller eventuelt automatisk.

Det kan også vera moglegheiter for talestyring med hjelp av smarthøgtalar.

Smarthusteknologien kan brukast til å overvaka, varsla og utføra handlingar etter utvalde kriterium.